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Outubro Rosa: Amanda Albuquerque dá dicas de prevenção ao câncer de mama

Influencer é técnica de enfermagem e estudante de Educação Física
1 Min de Leitura
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O Outubro Rosa é uma campanha mundial que visa conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Pensando nisso, A Privacy convidou nossa influenciadora Amanda Albuquerque, técnica de enfermagem e estudante de Educação Física, para compartilhar dicas importantes.

Amanda destacou que a detecção precoce pode salvar vidas e o autoexame é uma ferramenta essencial. 

Confira as dicas de Amanda Albuquerque:

Autoexame mensal: “É fundamental realizar o autoexame mensalmente. Ele pode ser feito durante o banho em apenas cinco minutos.”

Mamografia regular: “Se você tem 40 anos ou mais, provavelmente o médico irá solicitar mamografias. Claro que se tiver histórico familiar, isto será solicitado antes”.

Estilo de vida saudável: “A prática de atividade física, alimentação saudável e evitar o uso de alimentos inflamáveis são medidas importantíssimas na prevenção ao câncer de mama”.

Atenção aos sinais: “Fique atenta a nódulos, alterações na pele ou nos mamilos”.

A conscientização e a ação são essenciais na prevenção do câncer de mama. Cuidar de si mesma é um passo importante para uma vida longeva e saudável.

Para conferir o vídeo completo sobre o Outubro Rosa, acesse as redes sociais da Privacy ou clique aqui!

+ Veja também: Amanda Albuquerque se reencontrou através da Privacy: “Me ajudou a mostrar que sou real”

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