O Outubro Rosa é uma campanha mundial que visa conscientizar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Pensando nisso, A Privacy convidou nossa influenciadora Amanda Albuquerque, técnica de enfermagem e estudante de Educação Física, para compartilhar dicas importantes.
Amanda destacou que a detecção precoce pode salvar vidas e o autoexame é uma ferramenta essencial.
Confira as dicas de Amanda Albuquerque:
Autoexame mensal: “É fundamental realizar o autoexame mensalmente. Ele pode ser feito durante o banho em apenas cinco minutos.”
Mamografia regular: “Se você tem 40 anos ou mais, provavelmente o médico irá solicitar mamografias. Claro que se tiver histórico familiar, isto será solicitado antes”.
Estilo de vida saudável: “A prática de atividade física, alimentação saudável e evitar o uso de alimentos inflamáveis são medidas importantíssimas na prevenção ao câncer de mama”.
Atenção aos sinais: “Fique atenta a nódulos, alterações na pele ou nos mamilos”.
A conscientização e a ação são essenciais na prevenção do câncer de mama. Cuidar de si mesma é um passo importante para uma vida longeva e saudável.
Para conferir o vídeo completo sobre o Outubro Rosa, acesse as redes sociais da Privacy ou clique aqui!
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